Pilates

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My Zen TV vous propose des exercices de pilates pour vous aider à renforcer le corps, à entraîner votre flexibilité et à trouver votre équilibre. Apprenez comment vous déplacer efficacement avec la technique proposée et sentez le résultat positif.

Episodes

  • Pilates
    Pilates
    Torsion debout
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  • Pilates
    Pilates
    Pose d'Équilibre
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  • Pilates
    Pilates
    Soulager les maux de dos
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  • Pilates
    Pilates
    Renforçant les obliques
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  • Pilates
    Pilates
    Mobilisation des membres inférieurs
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  • Pilates
    Pilates
    Contrôle et flexibilité
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  • Pilates
    Pilates
    Affiner la taille
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