„Mięczaki” porzuciły gryfy oraz hantle i zamieniły siłownię na wzburzoną wodę! Uczestnicy zobaczyli na własne oczy, ile siły i precyzji wymaga opanowanie żagla i dokąd prowadzi prawdziwy wylewany na treningach pot. Sprawdźcie, jak odnaleźli się na desce, ile razy wpadli do wody i jak poradzili sobie z zupełnie nowym, wietrznym wyzwaniem!

„Mięczaki” zostawiły siłownię z tyłu i ruszyły w góry, by zdobyć Sarnią Skałę! Uczestnicy zobaczyli na własne oczy, ile wysiłku wymaga pokonanie własnych słabości na stromym szlaku i dokąd prowadzi prawdziwy wylewany na treningach pot. Sprawdźcie, jak odnaleźli się na górskim szlaku i jak poradzili sobie z nowym wyzwaniem!

Dzisiaj nasze „Mięczaki” zobaczyły na własne oczy, dokąd prowadzi prawdziwy wylewany na treningach pot! Odwiedziliśmy zawody WNBF Poland, by pokazać im, jak może wyglądać ich przyszłość, jeśli nie odpuszczą. Sprawdźcie, jak odnaleźli się w nowym świecie!

W dzisiejszym odcinku „Mięczaki” piszą swój pierwszy test z hiszpańskiego, a na ceramice tworzą wspólny witraż. To doskonały dowód na to, że program stawia nie tylko na rozwój fizyczny, ale też na budowanie innych kompetencji - pracy w grupie, kreatywności i wiedzy ogólnej.

Dzisiaj nasze „Mięczaki” przekonają się, czym jest prawdziwy wycisk! Spoiler: ciężary na siłowni to przy tym bułka z masłem. Uczestnicy złożyli wizytę swojemu partnerowi i - jak się domyślacie - nie była to towarzyska pogawędka. Czekały na nich 3 ciężkie wyzwania. A co spotkało przegranych? Przekonajcie się sami!

Mięczaki cały czas poznają swoje ciało i możliwości. Poza ostrym wyciskiem odcinek przyniesie też mnóstwo osobistych wzruszeń - Ajthepolishamerican uczci swój pierwszy Dzień Ojca, a cała ekipa połączy siły, by zorganizować niezapomniane urodziny Magdy.

Kontynuacja odkrywania przez Mięczaki nowych dyscyplin sportowych i możliwości własnego ciała. Tym razem uczestnicy zmierzą się z pilatesem, stretchingiem oraz cyrkowym kołem, przekonując się, że trening może być równie wymagający, co pełen dobrej zabawy.

Mięczaki zamieniają ląd na wodę i biorą udział w regatach żeglarskich. Po szkoleniu z zasad żeglowania uczestnicy rywalizują w kilkuosobowych załogach, walcząc o zwycięstwo i kolejną nagrodę.

Mięczaki odwiedzają gabinet fizjoterapii, gdzie przechodzą serię badań i testów sprawnościowych. Specjaliści oceniają ich kondycję oraz wskazują mocne strony i obszary wymagające pracy.

Uczestnicy stają przed kolejnym sportowym wyzwaniem. Mięczaki próbują swoich sił w pchnięciu kulą pod okiem Konrada Bukowieckiego - olimpijczyka i mistrza Europy. Po krótkim treningu rusza rywalizacja o jak najlepszy wynik. Emocje rosną, a walka o miejsce w Domu Mięczaków coraz mocniej wpływa na relacje w grupie.