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Les cerceaux / Dessine un cercle avec ta tête
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Delphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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L'archer / Relaxation tête en bas
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Delphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Le toboggan / Relaxation visualisation
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Emission du 14 avr. 2018
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L'étoile / Etirement du visageDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 14 avr. 2018
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L'avion / Le téléphone arabeDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 14 avr. 2018
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Le flamant rose / Le couteauDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants.
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Emission du 13 avr. 2018
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Le danseur / Balayer la tristesseDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Super héros / Massage Do in
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La barrière / Une personne que j'aime
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Le bébé joyeux / Sourire
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Le chat / respiration griffes de chat
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Le guerrier / La plume
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La poupée de chiffon / Relaxation tête en bas
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L'arbre / Les rubans (respiration synchronisée)
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Le karaté / L'abeille
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Le cobra / Massage du ventre
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La galipette / La bulle de bien-être
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Le bâton / Geste de Mudra
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Emission du 02 mars 2018
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Le saut de Superman / Respiration sur les doigtsDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 01 mars 2018
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L'oiseau des îles / Massage visageDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 02 déc. 2017
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L'alphabet / Massage des brasDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 24 nov. 2017
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La tortue qui dit bonjour / La boule d'amourDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Grand écart / La respiration de l'aigle
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La bouteille / L'enfant avec torsion
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Le guerrier 1 / Massage confettis
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Emission du 20 nov. 2017
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Enchaînements sur une chaise / Yoga de rireDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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L'éléphant / Etirement bras et dos
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Em13 - la plante qui pousse / etirement de la nuque
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Em12 - le singe / le chiffre secret
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Em11-la navette spatiale et la mangouste/compliment amusant
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Em10 - le triangle / yoga du visage
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Em9 - le chameau / le sourire banane
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La chandelle en mouvement / Visualisation nuit douce
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Emission du 07 nov. 2017
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La pince / Le vaisseau spatialDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 06 nov. 2017
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Le chevalier et la princesse / La boule de douceurDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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