Lekki, a zarazem merytoryczny program, w którym ekspertki w dziedzinie dietetyki: Agata Ziemnicka i Martyna Żmuda-Trzebiatowska, analizują relacje między układem nerwowym a pokarmowym. W pierwszym odcinku wykażą, że nasze codzienne decyzje żywieniowe nie są wyłącznie efektem racjonalnego myślenia lub „słabej silnej woli”. To, co i kiedy jemy, często jest odpowiedzią na sygnały płynące z ciała.

Czy większość decyzji żywieniowych podejmujemy zanim zdążymy pomyśleć? Aby to zrozumieć, zajrzymy do świata mikrobioty jelitowej – czyli bilionów bakterii, które mieszkają w naszym ciele i mają zaskakująco dużo do powiedzenia w sprawach nastroju, apetytu, odporności i pracy mózgu. Czym naprawdę jest mikrobiota, do czego jest nam potrzebna i dlaczego czasem mamy chęć na konkretne produkty?

Lekki, a zarazem merytoryczny program, w którym ekspertki: Agata Ziemnicka (psycholożka i dietetyczka) oraz Martyna Żmuda-Trzebiatowska (psychodietetyczka) analizują relacje między układem nerwowym a pokarmowym. Co dzieje się na osi jelita-mózg? Co decyduje o naszym nastroju? Każdy odcinek to przystępna analiza konkretnych problemów (np. lęk, stres, zmęczenie), porcja porad i zdrowych przepisów.