Manger, bouger, dormir

Mirabelle sort Marcus de son canapé et l'invite à se dépenser pour retrouver toute l'énergie nécessaire à une bonne journée.

Marcus n'a pas envie de se coucher, car il veut jouer avec Mirabelle. Après un instant d'amusement, Marcus comprend qu'il est temps de se reposer.

Marcus ne veut pas écouter le coucou de son horloge qui lui conseille de s'endormir. Mirabelle lui chante une berceuse pour l'apaiser et l'aider à retrouver le sommeil.

Marcus mange n'importe quoi, reste des heures sur son canapé, et dort trop peu. Toute son éducation est à refaire. Il est là pour sensibiliser les enfants à une bonne hygiène de vie grâce à des comportements alimentaires, des activités physiques et une bonne qualité de sommeil.

Marcus aide Mirabelle à arroser son potager et découvre qu'il faut cultiver son goût pour le naturel et manger des aliments non transformés.

Une fois sorti de la salle de classe, Marcus profite de la récréation pour s'amuser et se dépenser en compagnie de ses camarades.