Manger, bouger, dormir

Marcus mange n'importe quoi, reste des heures sur son canapé, et dort trop peu. Toute son éducation est à refaire. Il est là pour sensibiliser les enfants à une bonne hygiène de vie grâce à des comportements alimentaires, des activités physiques et une bonne qualité de sommeil.

Se dépenser loin de son canapé, lâcher les écrans pour profiter de la nuit, en six petits conseils, Marcus apprend à rester en bonne santé.

Les boissons gazeuses sont appréciées, mais il faut éviter de les consommer trop fréquemment à cause de leur teneur en sucre.

Marcus met énormément de beurre dans sa purée. Le gras doit être consommé avec modération.