A la vue du bolide que renferme le garage du père de Mel, Barney aide les enfants à construire leur propre voiture de course magique ! Mel, qui perd la course à chaque tour, se décourage et devient maussade. Barney lui fait comprendre que l'important n'est pas de gagner, mais de participer.

Vivie n'ose pas avouer qu'elle a cassé le petit avion de Mel par accident. Grâce à un jeu de rôle, elle prend son courage à deux mains et dit la vérité.

Mel s'entraîne à maîtriser une super figure en trottinette et elle refuse de se reposer tant qu'elle n'y arrivera pas. Mel s'épuise. Barney et Billy l'aident alors à écouter les besoins de son corps, et à comprendre que sa santé est importante.

David se sent trop petit pour imiter son grand frère et faire des activités de grand. Transformé en géant par Barney, David réalise qu'il faut s'aimer tel qu'on est.

Vivie est persuadée qu'elle n'est pas douée pour le football. Barney crée des exercices fantastiques pour lui montrer qu'on ne s'améliore qu'en s'entrainant.

Lorsque le bretzel de Mel est englouti par un pigeon, Barney invente une aventure en mer pour en trouver un autre, mais Capitaine Mel refuse d'écouter son équipage.