Vincent Luis, jeune triathlète français, s'entraîne sans relâche pour les Jeux Olympiques de Rio. Après des années de blessures, il a revu sa méthode d'entraînement et vise désormais le podium. Ses journées sont rythmées par de longues séances de natation, vélo et course à pied, le tout dans une quête de perfection.