Mordecai, qui veut récupérer une cassette d'un de ses mégamix de lycéen chez ses parents, accepte d'emmener Cathy, qui rêve de les rencontrer.

Monsieur Muscles se brouille avec Fantôme Frappeur car il a posté sur Internet une vidéo qui le ridiculise et il se rappelle soudain sa rencontre avec Fantôme Frappeur et comment il lui a ravi sa place de mec le plus ccol du lycée...

Cathy gagne un défi alors qu'elle mange avec Mordecai et les autres chez Fromager et se voit proposer de participer à un tournoi de minigolf dont le premier prix est une carte coupe-file chez Fromager. Elle accepte pour faire plaisir aux autres, mais leur révèle pourquoi le minigolf est un traumatisme pour elle. Et sa participation au tournoi n'arrange rien...

Quand Mordecai met en avant le fait que sans lui, Rigby n'arriverait jamais à rien, celui-ci décide de démissionner et de lui prouver qu'il peut être utile.

Monsieur Muscles annonce aux autres qu'il ne sera plus de ce monde à la fin de la journée et qu'il aimerait d'ici là que le groupe l'aide à réaliser sa liste de choses à avoir fait dans sa vie. Mordecai et les autres, persuadés que Monsieur Muscles est sur le point de mourir, font leur maximum pour qu'il passe une excellente dernière journée...