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On garde la forme
Constant : Stretching/Automassage (nuque et épaules)
Du 08 avr.
Emma : centre du corps
Du 08 avr.
Constant : Mix Yoga/Pilates - Souplesse
Du 07 avr.
MHD workout : Tabata
Du 07 avr.
Emma : Abdos/Fessiers
Du 06 avr.
Constant : Cardio Boxe
Du 06 avr.
Emma : Mobilité épaules / dos
Du 03 avr.
Constant : Mix Pilates/Yoga - Améliorer son gainage
Du 03 avr.
Constant : Pilates équilibre
Du 02 avr.
Mohamed : Mdh Workout Tabata
Du 02 avr.
Constant : Automassage - dos
Du 27 mars
Constant : Automassage
Du 27 mars
Emma : Renforcement des épaules
Du 26 mars
Mohamed : MHD Workout - Tabata
Du 26 mars
Marion : Abdos / fessiers
Du 25 mars
Constant : Pilates - gainage
Du 25 mars
Kevin : Abdos
Du 24 mars
Mohamed : Mdh Workout Tabata
Du 24 mars
Emma : Swiss ball
Du 23 mars
Constant : Cardio boxe
Du 23 mars
Constant : Pilates dynamique du 20 mars
Du 20 mars
Marion : Cardio Training" du 20 mars
Du 20 mars
Mohamed : Mdh Workout Tabata du 19 mars
Du 19 mars
Kevin : Poitrine épaules triceps du 19 mars
Du 19 mars
Constant : Cardio boxe du 18 mars
Du 18 mars
Naela : Fessiers du 18 mars
Du 18 mars
Mohamed : Mdh Workout Tabata du 17 mars
Du 17 mars
Kevin : Cuisses / fessiers du 17 mars
Du 17 mars
Constant : Pilates, respirer du 16 mars
Du 16 mars
Marion : Full Body haltères du 16 mars
Du 16 mars
Yoga équilibre : Constant du 13 mars
Du 13 mars
Emma : Cuisses toniques du 13 mars
Du 13 mars
Mohamed : MHD Workout Tabata du 12 mars
Du 12 mars
Marion : Circuit haut du corps du 12 mars
Du 12 mars
Constant : Mix yoga / pilates du 11 mars
Du 11 mars
Naela : Hip hop du 11 mars
Du 11 mars
Mohamed : MHD workout Tabata du 10 mars
Du 10 mars
Marion : Full Body haltères du 10 mars
Du 10 mars
Emma : Abdos profonds du 9 mars
Du 09 mars
Constant : Cardio boxe du 9 mars
Du 09 mars
Gym direct
Du 11 oct.
Sandrine : Stretching
Du 09 oct.
Sandrine : Fessiers bombés
Du 07 oct.
Sandrine : 100% Abdos
Du 04 oct.
Gym direct
Du 02 oct.
Sandrine : Stretching
Du 30 sept.
Constant : 100% Pilates
Du 27 sept.
Sandrine : Cardio
Du 27 sept.
Mohamed : Cardio training
Du 26 sept.
Naela : Chili dance
Du 26 sept.
Sandrine : Dos/Abdos
Du 25 sept.
Marion : Circuit cardio/renfo
Du 25 sept.
Constant : Spéciale grossesse
Du 24 sept.
Mohamed : Circuit Training
Du 24 sept.
Marion : mix yoga, pilates, stretch
Du 23 sept.
Sandrine : Affiner ses cuisses
Du 23 sept.
Sandrine : Prepa 20 km - stretch
Du 20 sept.
Constant : Cardioboxe
Du 20 sept.
Mohamed : Circuit Training
Du 19 sept.
Sandrine : Stretching
Du 18 sept.
Naela : Raggaeton
Du 18 sept.
Marion : Abdos / Fessiers
Du 17 sept.
Mohamed : Cardio Training
Du 17 sept.
Constant : Pilates ressourcer
Du 16 sept.
Sandrine : 100% abdos
Du 16 sept.
Sandrine : Prépa 20km renfo
Du 13 sept.
Constant : Cardioboxe
Du 13 sept.
Mohamed : Circuit training
Du 12 sept.
Naela : Lady Dance
Du 12 sept.
Gym direct
Du 11 sept.
Gym direct
Du 11 sept.
Gym direct
Du 10 sept.
Gym direct
Du 10 sept.
Constant : spécial grossesse
09/09/2019
Gym direct
Du 09 sept.
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 548
Divertissement
Gym direct
Du 06 sept.
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 509
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 542
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 515
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 537
Divertissement
Gym direct
Du 03 sept.
Constant : Spécial grossesse
Du 03 sept.
Gym direct
Du 02 sept.
Gym direct
Du 02 sept.
Gym direct
Du 30 août
Gym direct
Du 30 août
Gym direct
Du 29 août
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 535
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 508
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 541
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 492
Divertissement
GYM DIRECT (2018-2019) - Ép 534
Divertissement
Constant : Yoga - mobilité
Du 26 août
Marion : Circuit Full Body
Du 26 août
Constant : Cardioboxe
Du 23 août
Emma : Centre du corps
Du 23 août
Constant : Pilates souplesse
Du 22 août
Sandrine : Poitrine / Dos
Du 22 août
Marion : Abdos / Fessiers
Du 21 août
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Clique à la Maison, jour 16
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